加湿器

加湿器中加入板蓝根或醋并不能预防感冒，反而可能伤害呼吸道。加湿器主要用于增加空气湿度，适宜湿度为40%-60%。长期使用需定期清洁，并建议使用凉白开水或纯净水，避免自来水。

加湿器使用不当可能成为健康“隐形杀手”。切勿在加湿器中添加精油、白醋等物质，以免引发肺炎或损坏机器。保持室内湿度在40%-50%之间，避免过度加湿滋生霉菌。加湿器应摆放在离地0.5-1米高的稳固平面，并与人保持1-2米距离。定期通风换气，避免室内空气污浊。同时，每周深度清洁加湿器，更换滤网，防止细菌滋生。