#盐
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你可能每天都在吃这些“藏盐大户”
日常饮食中，除了咸菜等明显高盐食物，面包、麦片、汤汁、豆制品、零食、炸货以及酱料等都可能隐藏大量钠。过量摄入钠对健康不利。建议关注营养成分表，控制每日盐摄入量在5克以内，烹饪时使用限盐工具。
日常饮食中，除了咸菜等明显高盐食物，面包、麦片、汤汁、豆制品、零食、炸货以及酱料等都可能隐藏大量钠。过量摄入钠对健康不利。建议关注营养成分表，控制每日盐摄入量在5克以内，烹饪时使用限盐工具。
