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  冬季洗澡勤俭是美德，两到三次更健康

  冬季洗澡不宜过频，建议一周2-3次，尤其对老年人。过频洗澡或使用过热的水和清洁剂会损伤皮肤屏障，引发干燥瘙痒。洗澡时注意保暖、水温适宜，洗后及时涂抹保湿霜。老年人洗澡时需家人陪同，并注意安全，避免空腹洗澡。

  2026年 1月 25日