夏天到了，可能很多人都迫不及待想投入大海的怀抱，放松一下疲惫的身心了。
在奔赴大海游泳之前，肯定要选一件舒适好看的泳衣。
但你知道吗，泳衣的选择不仅仅有舒适和好看，安全性也是非常重要的一个方面。在许多运动场景中，服装颜色是可以起到防护、警示等作用的。例如，鲜艳的颜色在紧急情况下更容易被发现，从而提高救援效率。
那么，泳衣等运动服装到底应该怎么挑颜色呢？今天我们就来从实用性、安全性的角度，探究一下服装颜色选择中的学问。服装颜色的选择，实际上是一门综合性的学问，它涉及到光线、环境、以及人类视觉感知的多个维度。
穿什么颜色的泳衣更安全？
游泳是很多人在夏季喜爱的一项运动，大家（特别是儿童）在水中的安全是最为重要的，而泳衣的颜色可以提供一定的安全防范作用。
有专业机构开展了一项实验来研究泳衣颜色对儿童安全的影响，实验在室内泳池和户外湖泊中观察不同颜色的泳衣在平静水面、有波浪的水面的可见性，得出结论：在室内泳池和湖泊水中，对比度强烈的荧光色系均是最佳的泳衣颜色。
荧光色泳衣可以提高儿童在水中的可见度，有助于家长或者安全人员看护在水中的儿童，而白色、浅蓝色、黑色则是不推荐的泳衣颜色，实验中这些颜色的可见度欠佳或者会与环境混为一体，而不易察觉。需要注意的是，这里强调的是“对比度强烈”，这意味着颜色本身是否鲜艳还不够，关键是与周围环境的对比是否足够明显。例如，在深色水域中，即使是鲜艳的红色，如果亮度不够，也可能难以被发现。
这个实验结论同样可以适用于成人选择泳衣的场景。实际上，不仅是泳衣，所有在水上活动中穿着的服装，都应该优先考虑可见性。对于救生员来说，醒目的服装颜色可以帮助他们更好地观察水面情况；对于普通游泳者来说，鲜艳的泳衣则能在发生意外时更容易被他人发现。
针对泳衣颜色可见度的实验，图片来源：参考文献[2]
防晒到底选深色还是浅色？
进入炎热的夏季，大家在户外运动中要注意加强防晒。
面对火热的太阳，大家往往倾向于选择浅色服装，感觉会比较凉爽，但是这种情况下会有较多的紫外线透过面料投射到皮肤上；
深色系的服装，大部分紫外线会被服装面料吸收，透过面料达到皮肤表面的紫外线大大减少。需要指出的是，服装的材质也会影响防晒效果。紧密编织的面料比疏松的面料更能有效地阻挡紫外线。此外，一些新型的防紫外线面料，会在纤维中加入二氧化钛等物质，从而大大提高防晒性能。
以最常见的运动服装面料——涤纶为例，研究发现涤纶面料的颜色对防紫外线辐射性能的影响从大到小依次为：黑色、藏青色、红色、深绿色、紫色。
黑色、藏青色、红色的涤纶面料防晒性能较佳。可惜的是，深色服装吸收了大量紫外线会造成服装本身的温度升高，使人感到闷热。因此，在选择防晒服装时，需要在防晒效果和舒适度之间做出权衡。
现在有一些运动服装，则会采用专业的防紫外线面料（这里是指符合国家标准 GB/T 18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》的防紫外线纺织品，达到 UPF＞40，UVA 透过率＜5%）。
这类面料经过专门的防紫外线加工工艺，能提供足够有效的防紫外线功能。
此时服装的颜色则不是关键的防紫外线因素，此种情况下可以选择浅色系的运动服装，达到防晒而不闷热的效果。
穿什么颜色不容易被蚊子叮？
夏季，蚊子数量大增，特别是在夜晚，蚊子成为很多人在外面遛弯、运动时候的首要困扰。
蚊子具有趋暗的习性，穿着深暗色（如黑色、暗红色等）的服装更容易招惹蚊子的叮咬，而浅色系（如白色、浅黄色等）的服装则可以减少被蚊子叮咬的概率。研究表明，蚊子主要依靠视觉和嗅觉来寻找目标。深色服装更容易被蚊子在昏暗环境中识别，而浅色服装则可以降低被发现的概率。此外，一些气味，例如汗味和某些香水味，也容易吸引蚊子。因此，保持身体清洁、避免使用气味浓烈的香水，也可以减少被蚊子叮咬的风险。
现在的户外防蚊还可以使用便携式防蚊喷雾、驱蚊水等产品，选择合适的运动服装搭配使用这些专业防蚊产品可以提高防蚊的效果。
跑步与骑行选这些颜色的衣服
夏季进行户外跑步和自行车运动的人也越来越多，在城市道路进行跑步或者骑自行车，在服装颜色的选择上应该尽量鲜艳醒目。
有研究表明，在白天的光线下，荧光黄绿色是最佳的选择，此时人的眼睛对这一颜色的波长最为敏感。
到了夜晚光线昏暗的时候，橙红色和红色则表现更优。这是因为在低光照条件下，人眼对红色和橙色的敏感度相对较高。此外，这些鲜艳的颜色也有利于被其他车辆和行人注意到，从而降低交通事故的风险。
夜间运动最好还要选择有反光材料的服装或者在合适的部位配上专业的户外反光带，增加自己的可见性，防止发生碰撞，提高安全性。随着科技的进步，现在市面上也出现了一些智能反光材料，它们可以在检测到光线不足时自动发光，从而进一步提高夜间运动的安全性。
徒步探险这些颜色更安全
户外探险也成为越来越流行的运动，不同的探险场景下，对服装的颜色会有不同的需求。
例如，丛林探险从安全角度考虑应该穿着与环境颜色反差较大的颜色提高自己的可见性，避免绿色、浅黄色等，这样便于得到同行人员关注。
但是从生态保护的角度来考虑，最好采用与环境色相仿的迷彩色以免惊扰到在丛林里生活的动物，所以丛林探险的着装颜色要根据具体情况在外层服装和内层服装之间做好合理安排。这意味着在需要救援时，可以脱掉迷彩外衣，露出鲜艳的内层服装，从而更容易被搜救人员发现。这种策略可以在安全性和生态保护之间找到一个平衡点。
而洞穴探险的环境一般较为黑暗，应该选择跟夜跑环境下相似的高亮度颜色服装，并配有反光材料。由于洞穴内部环境复杂，通讯信号往往不佳，因此，鲜艳的颜色和反光材料是确保安全的重要措施。
沙漠探险则需要避免选择与沙漠颜色相同的色系，而要选择红色、橙色等亮色。这是为了在需要救援时，更容易被空中搜救力量发现。此外，在沙漠环境中，强烈的阳光反射也容易让人迷失方向，鲜艳的服装颜色可以作为定位的参考。
冰雪运动衣服颜色有讲究
虽然现在是夏天，但咱也可以提前凉爽一下，在北京冬奥会带动下，冬季冰上和雪上运动也越来越火热，滑冰和滑雪运动的服装选择也有很多学问。
从颜色选择上来说，宜选择颜色鲜艳的户外滑雪服，例如红色、橙色、蓝色、荧光黄等或者高纯度的对比色搭配设计。在冰雪环境中，白色是主色调，鲜艳的颜色可以形成强烈的对比，从而提高可见性。
一方面，鲜艳的颜色可以给穿着者温暖的视觉感受，另一方面可以提高自己的可见性，在高速滑行时提醒别人避让，防止发生碰撞；
更重要的是在危险发生的情况下，鲜艳的滑雪服将有利于救援人员发现受伤人员，及时施救。雪崩是滑雪运动中常见的危险情况，鲜艳的服装颜色可以大大提高被搜救的成功率。此外，一些滑雪服还配备了RECCO反光器，这是一种被动式的搜救设备，可以帮助搜救人员在雪崩发生后快速定位受困者。
最后总结一下，户外运动的服装，除了要考虑颜色赏心悦目，咱也得考虑不同运动的特点，根据需要，优先选择能给我们带来安全的服装。服装颜色的选择，是一门兼具科学性和艺术性的学问。在追求时尚美观的同时，更要关注其在特定环境下的功能性。只有充分了解各种颜色的特性，才能在不同的运动场景中做出最合适的选择，从而确保自身的安全和舒适。
参考文献
[1] 孙晋良主编. 纤维新材料[M]. 上海：上海大学出版社， 2007.08.
[2] Alise Everton. Swimsuit Colors – Dressing Kids For Safety.
[3] 张殊琳.服装色彩的实用功能[J].文艺评论，2006(03):95-96.DOI:10.16566/j.cnki.1003-5672.2006.03.028.
[4] The Brightest， Most Visible Safety Colors for Cyclists and Runners.
[5] 陈彬主编；臧洁雯，徐春华，周洋，董殊婷，雷思雨参编. 运动服装设计[M]. 上海：东华大学出版社， 2018.05.
