#熬夜

如果真要深究，每天开车上下班的各位，有不少都得算成疲劳驾驶，这就是新版疲劳驾驶新规的严格程度。该规定从睡眠时长、饮食内容等多个维度重新定义了疲劳驾驶，其影响范围远超以往。 几天前，…

河南一女子查出子宫、卵巢、甲状腺三种癌症，乳腺结节也确诊为癌。医生表示，该女子长期熬夜、精神压力大与其患病直接相关。医生提醒，长期熬夜会增加多种疾病风险，严重影响免疫力，建议及时调整作息。

12月21日消息，据媒体报道，从冬至日这天起，我国便进入了传统的“数九”寒冬。此时，人体免疫系统功能相对较弱，更容易受到外界环境的影响，骨关节疾病、心脑血管疾病等的发病率也可能会有…

运动锻炼对健康有巨大的好处，包括降低代谢疾病的发病率和严重程度，以及延长健康寿命等，所以健康生活方式的重要一步就是坚持规律有效的运动。 《2022 国民健身趋势报告》调查发现，有意…

人类的身体真是非常智能，不知道其他动物是不是也这样。我们常常觉得熬夜很爽，这背后的原因其实很奇妙，与我们大脑的奖励机制密切相关。 熬夜让我们感到愉悦，是因为我们执行的任务刺激了大脑…