据dexerto报道，近日，一款“折磨人”的闹钟App在海外走红。名为Alarmy的闹钟不会让用户简单点击按钮关闭，而是要求完成各种小游戏任务后，刺耳的铃声才会停止。
有网友分享了一段视频，展示了Alarmy的“起床任务”。视频中，用户必须在闹钟持续响起的情况下完成数学题、记忆测试、输入指定文字、摇晃手机甚至做深蹲等任务，女子在尝试帮忙关闹钟的过程中，一边被繁琐复杂的关卡折腾，一边听着越来越响的音乐，忍不住笑哭并吐槽这个闹钟太离谱了。不少网友看完直呼：“这更像是一种酷刑。”
Alarmy主要针对起床困难、喜欢反复按掉闹钟的人。用户还可以设置拍照或扫码任务，例如下床拍摄牙刷、走到厨房拍咖啡机等，强迫自己离开床铺。从心理学角度看，这种强制机制利用了“行为激活”原理——通过低门槛任务（如做简单数学题）帮助大脑快速脱离睡眠惯性，而拍照任务则通过移动身体打破赖床循环。不过也有睡眠专家指出，过高的任务难度可能引发焦虑，反而让用户对闹钟产生抵触情绪，长期使用未必有益。
目前，Alarmy在Google Play上的下载量已超过5000万次，评分4.6分，累计评价超过200万条。App可免费下载，但包含广告和内购。值得注意的是，同类应用如“Sleep Cycle”“Puzzle Alarm Clock”等也采用类似理念，但Alarmy凭借高度定制化的任务（如自定义拍照目标）和持续更新的小游戏脱颖而出。市场分析认为，其成功在于精准抓住了“拖延症人群”的痛点，但免费模式下的广告体验和难度曲线设计仍有优化空间。
随着这段视频走红，Alarmy再次引发讨论。有人认为这种“强制任务”确实能帮助自己彻底清醒，也有人吐槽：“刚睁眼就被迫做题，这也太狠了。” 实际上，用户反馈呈现两极分化：约78%的正面评价认为“有效破解了睡懒觉”；而负面评价则集中在“早上的数学题简直是噩梦”“广告太多影响体验”等方面。这一现象也折射出当代人对抗“睡眠惰性”的普遍挣扎——工具只是手段，真正的挑战在于自我管理。
